戒煙與肥胖

朋友戒煙後胖了，很多人戒煙後都有肥胖的問題。 早幾個月他身體極差，被逼重新吸煙。許多人戒煙後都有肥胖的問題。 我的看法講，煙的氣是熱的，幫他的身體不斷地外來補充熱能，一旦戒煙，身體少了這些熱能，體內寒氣加重，身體本能自然想要多些脂肪保暖，以保護這些器官。 又因為少了熱能，血運行得較慢，生陳代謝慢了，因此多病痛。

而且，過去幾個月是冬天，普通人血氣不好的都無法抵抗外來風寒而病，更何況他這個長期煙鏟，忽然戒了煙。

我的建議是先補充好血氣，調理身體，將來戒煙的同時，要飲一些補氣活血的湯水或者代茶，以補充那些忽然缺少的熱能。

針炙能夠幫助戒煙，也有一些穴位在煙癮來的時候，可以舒緩。

建議想要戒煙的朋友，不要在冬天戒煙，在血氣旺盛的夏天戒。戒煙的同時，要好好調理血氣，調理身體，做一個健康飲食及運動的計劃，並同時請醫生幫忙針炙，又或者自己穴位按摩。

有人喜歡用煙提神，其實早上的薑棗茶也有補氣血提升精力的功效。人身體覺得疲累，是因為身體能量不足需要休息，這時候用煙用咖啡提神，無異於透支我們身體本身儲備著的能量。想要精神，一定要足夠休息，血清氣爽。

去到冬天，天氣寒泠，一定要多休息，早睡覺，防寒保暖，並趁機補回血氣，補一下身體，以防冬病。防好冬病，又自然防好春病及夏病。

正確經絡養生：按這些穴位，助你戒菸成功
http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5048107


穴位贴敷戒烟 四大穴是戒烟者的得力助手
http://pianfang.9939.com/mzpf/2011/0428/1417505.shtml

冬天

如果種植植物，在冬天最好放在室外，或者溫度較低的地方，不在放在暖爐旁，這樣春天才能夠爆發。

冬天要藏，暖氣會令我們毛孔張開，將體內陽氣散發，這樣就沒有能量在春天生長開花。

春天萬物忽然生長，不僅僅是泥土的力量，還有種子或者植物本身在冬天儲藏的能量。

夏天的泠氣，阻止了我們的身體散熱，並且將寒氣帶進身體；冬天的暖氣，也影響了身體的儲熱。

人也一樣。冬天容易傷風感冒，與我們夏天的泠飲與泠氣有關。冬天的暖氣，也泄走了身體的陽氣，令夏天少了能量去消耗。

如果人陽氣足身體氣血好，自然會抵抗風寒，氣虛的人，風寒就容易入侵。

我自己非常享受冬天將自己包得暖暖的，戴上頸巾，白天喝著熱茶，晚上將自己包在蠶絲被中的溫暖感覺。

再論健康

痛風不是正常，癌症也不是正常，不能夠因為許多人有，就是正常。 如果這麼說，越來越多人三十多四十多有癌症，也變得正常了。

癌症與因為我們身體環境被破壞有關。

人如果氣血好，血氣順暢，是可以排出身體毒素。 肥胖是因為我們身體生陳代謝不足，無法代謝多餘食物引致，又或者腎臟寒氣重，需要多些脂肪保暖。

人的身體是一個發熱的機器，血是熱的，凍飲，除了將寒氣帶進身體，身體血氣降低之外，造成氣滯血淤，也會令油脂固化，留在身體的肝膽之中，難以排出。

夏天人體應該要散熱，空調除了令人無法散熱外，也會令寒氣進入身體之中。
冬天容易傷風感冒，與我們的氣血不足，無法抵抗外來風寒外，也與體內寒氣重，毒素惡性細菌多，身體容易菌群失調有關。

西藥的副作用是頭昏，胃不舒服 (所以一定要配胃藥)，無力等等。長期食用，會發現人精神很差，善忘。其實這些藥不僅僅傷胃，還傷肝傷腎，這些化學物留在肝腎之中無法排出的話，也變成毒素堆積在身體之中。