台灣行(2) - 二二八公園

左看、右看、前看、後看，這都只是一個普通的公園。里面有花有草有人，有魚也有鴿子...... 只不過，名字好像有點特別，叫二二八公園。為甚麼叫二二八呢？原來是記念二二八事件。想不到這麼一個平靜舒適的小公園，卻也承載了一份沉重歷史。其實每個地方背後都有一個故事，只不過有些故事已被人遺忘，有些已記入歷史書之中，有些仍不斷地被某些人刻意提起。

無論以前發生任何事都好，在我眼中，這是一個平靜的小公園，也希望我們身邊的一些事都可以如這個公園般化戾氣為祥和。

是星期六的原因？還是平日也是這樣呢？公園中沒有多少人，很安靜。

這個在我眼中是新奇的東西，事實上已有許多年的歷史了。以前屬於教科書的日規，如今呈現在我眼前。可惜這時候天陰沒有太陽，看不見指針的影子。

這張相純為拍照而拍，別無他意。浮萍有根，水草也有根。根在哪？根在淤泥之中，根在水中，根也在心中。

這些蓮花告訴我們，如今已是夏天了。

主角是誰？主角是這些魚及龜。「惠子曰：“子非魚，安知魚之樂？”莊子曰：“子非我，安知我不知魚之樂？”」你能告訴我這些魚是快樂的嗎？

原來這間公園大門前面公路對開的的「老牌公園號」已有起碼六十年的歷史。這間小店經過歲月的洗禮，依然其門如巿，厲害。

這就是那間「老牌公園號」售賣的冰淇淋了。味道怎樣？你們去試一下不就知道了。

維基介紹：二二八和平紀念公園

維基介紹：二二八事件

網絡城邦：從五個不同角度看二二八事件

 

台灣之行第二篇暫告一段落，下篇待續~~

台灣行(1) - 中正紀念堂

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看到牌坊上的字嗎？自由廣場。

這里令我想起中大校園中的「百萬大道」。

天氣報告說台灣有雷陣雨，原來雷陣雨只是一小陣子的暴雨，大部份的天氣好得不可思議。

見不見到門上的絲網？我很好奇，以為是蜘蛛網，也以為是工程所用。原來是陳水扁時代，陳水扁的家人在紀念館里面放風箏，這里佈滿了風箏。馬英九上台後，才下命令取下這些風箏。

門上題字：「臺灣民主紀念館」

去台灣，不是為了旅行，也不是為了散心。這段日子，甚麼也做不了，也沒有任何地方想去。電話中我問，我去台灣好不好？另一端說，好哇！又有一次，我問，我何時可以去台灣？收到的回應，想來就來。

當我以為失去了全世界之際，這是令人很感動的一句話。事隔兩個月，打著這些字時仍是淚流滿面。七月十一日去到台灣，見到面的那一刻，與現在一樣，又是無法控制的眼淚。

這兩個月，我與眼淚結緣，但人不能夠永遠被過去所捆綁。未來的日子，我還要尋回我的陽光笑容。

好了，跟著這幾篇，還是只談台灣，不談其他。下一輯二二八公園不日推出，請耐心等待。

一篇四川高考作文「悲中行」

悲中行 (作者不詳)

戊子歲，四月初八。川靜其波，鳥罷其鳴。一場無情的天災襲來，舉國慟哭。在災難面前，我們選擇堅強；在悲痛中，我們選擇堅強　。汶川堅強，四川堅強，中國堅強！因為堅強，我們不怕災難；因為堅強，我們明天更美好！ 

————序 


汶水東流不復西，神仙難改地震襲。 

川蜀兒女多苦難，一片荒城盡眼底。 

映現當年唐山景，盡是殘垣與斷壁。 

秀麗河山浩劫後，昨日今朝各兩異。 

都道零八年歲好，為何災難緊相逼。 

江山如畫景色美，怎奈蒼天生妒忌。 

北國剛受冰凍災，天府又遭夷平地。 

川靜其波鳥罷鳴，齊哀滿目皆瘡痍。 

江天五月漸陰沉，滿腔悲痛灰色彌。 

油綠麥田無人收，萬千蒼生宿路隅。 

平生有淚不輕彈，今朝聞此淚如泥。 

武候諸葛若有知，不堪目視亦掩泣。 

彭祖壽延八百載，可知人命僅須臾。 

州州郡郡華夏土，一磚一瓦似金玉。 

金玉散去不足惜，金玉怎比萬事吉。 

花兒凋謝來年開，來年風景更旖旎。 

茂年男兒體健壯，安能袖手聞羌笛。 

理會百姓疾與苦，血汗合流同舟濟。 

綿薄微力不足道，奇跡因愛八方聚。 

竹絲管弦為君鳴，可敬可贊可歌泣。 

臥薪含悲建家園，蜀山青青蜀水碧。 

龍的傳人誰可勝，隻手亦有撐天力。 

漢羌一家愛無疆，我齒你唇永相依。 

旺興歲月定輪回，紅霞當空雄雞啼。 

紅燭數盞列堂前，潛心默祈哀思寄。 

白雲蒼狗命難料，生者奮進逝者息。 

青史銘刻五一二，永記今朝萬人罹。 

川蜀兒女多堅強，還把災難視螻蟻。 

立我于高山之上兮，眺望遠方。惟見山河齊悲兮，黯然神傷。 

立我于高山之上兮，眺望遠方。還看萬眾一心兮，不屈脊樑。 

立我于高山之上兮，展望悲中奮起兮。多難興邦，中華堅強！ 

 

四季按：今年高考以四川「堅強」為題，寫一篇題材不限的文章。本文以歌行體及楚辭寫作，每句首字暗藏四川地名，感情深切。

「州州郡郡華夏土，一磚一瓦似金玉。金玉散去不足惜，金玉怎比萬事吉。」，  如斯話語出自一位中學生口中，著實難能可貴。「萬眾一心，不屈脊樑。多難興邦，中華堅強！」，有此後進，此心寛矣。

最安全的方法

原來害怕被人打劫，最安全的方法是不要出門；害怕電腦被黑客入侵或者染上病毒，最安全的方法是設了屏障令大部分網頁都進不去。一個系統，本來是要去使用的，結果無法使用。安全是安全了，可是無法用，又有甚麼用呢？

朋友幫我買了新電腦，安裝了vista，卻無法進入網上交易平台，即使將安全性設定做了改動，即使將這個網頁逐一開放，仍然不行。

交易公司給我的建議是：下載 firefox。

骨關節炎療法建議

骨關節炎(又稱「退化性關節炎」)療法建議：

以下大部分內容由某位專家提供，然後由我編寫及整理。內容僅供參考，請同時參照醫生的意見。

1. 忌彎胺搬物，胺熱敷。

2.忌長走，長立，下蹲，爬樓梯。膝熱敷；做到位運動膝關節。(其中兩個動作是，1.坐著時將雙腿向上伸，再放下；2.平躺著，兩腿抬高，再放下)。如膝不舒服時可以睡覺時用物把腿托高點，例如放個枕頭在膝蓋關節下面)

3.穿坡底跟鞋，足底熱敷；滾筒運動按摩足底 (買一個十公分左右直徑的膠圓筒，長則十五吋左右，經常放在腳底，用腳板將其滾來滾去，按摩腳底，變成習慣)；加足弓墊 (鞋中間加一個半月形的健康墊，或者用口罩或者布墊著也行)；其實很多賣健康鞋的店賣的都是坡跟鞋，Dr. Kong 是其中一間。香港叫這種鞋做護士鞋，因為護士常期站立走動。鞋墊，相信在專門賣健康鞋或鞋墊的地方應該可以配。醫院應該也可以配，如果去政府醫院，確認是關節炎後，醫生會安排時間定做特制鞋墊。

4.平時出街少穿拖鞋及高跟鞋。原來拖鞋會增加後腳跟的壓力，容易患後足踝關節炎。

5.疼痛時吃雙氯滅痛 (不建議吃，真的受不住時才吃，我去藥店買時，店員給了我那隻藥的成份是「雙氯芬酸鈉 (Diclofenac Sodium)」)； 關於鎮痛及消炎，用熱毛巾或暖水袋熱敷。而薑煲紅糖，用以泡腳，可以鎮痛。我媽媽是買生薑跟紅糖一起煲，止痛藥都無效的疼痛居然生薑煲紅糖給止住了。用暖水袋好過熱毛巾，因為熱毛巾很快就涼了，暖水袋可以保溫久些。

6.多吃鳳爪、豬蹄筋凍。(作用是補充骨膠原，功用就像潤滑劑一樣。豬蹄筋凍的做法是，海帶炆豬蹄，越爛越好，把海帶吃了，因為豬蹄服，可以不吃，但湯很重要，留下放在雪櫃，上面白色的是脂肪，要去掉，下面的則是最重要的骨膠原，把它吃掉)

7.補鈣。建議從飲食著手，多吃高鈣食物，如牛奶，豆芽等，一些食物可以經常調配，例如海帶豬骨湯，紫菜豆腐湯，海帶炒/炆豆腐等，又快又省事。此外，葡萄糖酸鈣片2片 Glucose Gluconate (或碳酸鈣或乳酸鈣片)維生素AD丸1粒維生素C片一片三者睡前吃。

8.每天吃鹽酸氨基葡萄糖膠囊Glucosamine Hydrochloride Capsules 。分三個療程，每天吃，一天三次，每次三/兩粒。等病好了後，因為年紀大，也要一天或隔天吃一顆當成生活習慣般作補充。

我看了很多資料，Glucosamine (葡萄糖胺) 是可以治關節炎的。其實香港萬寧及屈臣氏也有賣一些相關健康產品。巿面所見，意大利Rotta藥廠出產的維骨力Viartril-s (葡萄糖胺加軟骨素)已有一定的歷史，不過並不便宜，也有見人買國外其他品牌，而我自己則買國產的葡立膠囊Glucosamine Hydrochloride Capsules 給我媽媽。

此外還要針對的是鋪鈣、補葡萄糖胺，物理治療。護士鞋及足弓墊，則可以將腳跟壓力減低。鎮痛及消炎，則暖水袋熱敷。薑煲紅糖，用以泡腳，可以鎮痛。關於補鈣，鈣加魚肝油(維他命AD)，還有維他命C，三者合用。還有是要CA+的鈣。

中遠威藥業有限公司的葡立膠囊。這間公司在香港有上巿，(上巿編號8019)僅生產兩種專利藥，其中一個就是醫治關節炎的葡立膠囊。
阿克達斯關於中遠威的公司介紹
http://www.aastocks.com/chi/fundamental/profile.asp?symbol=08019

中遠威的公司網址
http://www.guguanjieyan.com/

這間公司在香港沒有辦事處，深圳以及中國其他城巿有。每次我親自去深圳購買，頭幾次親自上去辦公室，之後則約出來在火車站付款及取貨。若國內他們也可以郵寄。 現在他們也代理一隻骨膠原的膠囊，可以買來配合葡立膠囊一起服用。

葡萄糖胺需要長期服用，而且要配合運動以及骨膠原。醫治退化性關節炎需要時間及耐性，不可半途而癈。

因為軟骨磨損，通常關節炎會跟著骨增生一起。怎樣醫治，最好同時參考醫生的意見。

現在香港巿面流行一隻「關節專家」，我問用甚麼成份，里面有沒有葡萄糖胺，推銷員居然答不出所以來，只給一些廣告式的回應，而這隻藥價錢也並不便宜。

經常跑步、爬山的人，或者是身體負荷過重，患有骨質鬆脫的人士很容易患退化性關節炎。軟骨退化了，並不容易生長出來。年輕還好，生陳代謝夠快，有一定年紀真的會只退化不生長。身為高危人士，一定要好好保重身體，適當時候也要讓自己的身體休息一下。千萬不要在生病後才急病求醫，到時候後悔莫及。自己的身體，一定要自己去愛護，有了健康的體魄，我們才能夠做我們想做的事情。 (SeaSONs)